Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 37,44g | Prot: 88,38g | Carbh: 124,66g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Куриные Грудки (Жареные), Яичный Белок, Банан, Магнит Огурчик Соленый, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Frustyle Красный Апельсин, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Ehrmann Пудинг, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком. más...
|
|
2357 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Step - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ТаткаКол
|