Diario de maxigirl13, 02 feb. 23

I have made the decision to do what works for me snd my body. If I change too much the I tend to fall of the wagon .
Best foot forward . Xx

97,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1575 kcal

Grasa: 47,86g | Prot: 56,80g | Carbh: 228,96g.   Desayuno: Harvest Morn Hot Oat Cereal, Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Basiti rice aldi , Poppadoms, Chili Con Carne with Beans. Cena: Aldi Baked Beans, Belmont Milk Chocolate Digestive, Apples, Tea with Milk, Aldi Bread, Aldi Malted Milk Biscuit. más...

2997 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 11 horas, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...