Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2023
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 66,22g | Prot: 73,51g | Carbh: 113,67g.
Desayuno: Abacate, Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar, Maçã, Banana, Lidl Miolo de Noz, Cem Porcento Cânhamo Descascado, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral, Pingo Doce Passa de Uva, Cem Porcento Farinha de Alfarroba. Almuerzo: Couve Coração, Espinafres em Folha, couve r, cebola, Azeite, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Maçã, Laranjas. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Dia trabalho programar - 7 horas y 30 minutos, Rastrillar - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco.a.porto
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