|
85.5
|
39,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
624 kcal
|
Grasa: 21,40g | Prot: 41,75g | Carbh: 67,20g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Almuerzo: Tavuk Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Yörsan Ayran, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Soda. más...
|
|
1237 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de forestcity
|