Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
861 kcal
|
Grasa: 26,42g | Prot: 29,80g | Carbh: 125,93g.
Desayuno: Roti Panggang. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Geprek, Nasi Putih. Cena: Roti Panggang. Pasa Bocas / Otros: Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel, Papeda. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Peregangan Sebelum Tidur - 8 minutos, Training Berat Badan 3 - 6 minutos, Training Butt - 19 minutos, Training Pemanasan Pagi - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Novi Patrio Utama
|