Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2014
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 35,87g | Prot: 81,00g | Carbh: 173,72g.
Desayuno: Dannon Oikos Caramel on Top Bananas Foster, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Fit & Active Light String Cheese. Almuerzo: Frigo Light String Cheese, Celery, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Young Green Onions, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Lunch Mate Finely Sliced Roast Beef. Cena: Publix Chicago Hard Roll, Ham, Green Bean and Potato Soup. Pasa Bocas / Otros: Mars Milky Way (Minis), Great Value Light Nonfat Yogurt, Benton's Chewy Chocolate Chip Cookies, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter. más...
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1510 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Pilates - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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