Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2023
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 52,94g | Prot: 85,65g | Carbh: 170,72g.
Almuerzo: NutriSari American Sweet Orange, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe, Sawi Putih, Nasi Putih. Cena: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Emping Melinjo, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Durian, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de disasi.j10
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