Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 30,24g | Prot: 58,50g | Carbh: 95,61g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ideal Feijão Carioca. Cena: In Natura Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Suco de Melão, Café (em Pó Instantâneo), Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Poliana lisboa
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