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Gaenseliese
Diario
01 feb. 23
Diario de Gaenseliese, 01 feb. 23
Perfil de Gaenseliese
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So, nach einer langen Pause und 5kg plus packen wir’s mal wieder an! In diesem Jahr werde ich mein Ziel erreichen! Tschacka! 😂
85,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
10,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2023:
810 kcal
Grasa: 32,09g | Prot: 37,67g | Carbh: 98,53g.
Desayuno:
Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Kohlsuppe.
Cena:
Rügener Bade Junge der Leichte, Cocktailtomaten, Banane, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert.
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Corny Free Schoko, Clementinen.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Tschakka😘😘😘😘
02 feb. 23 por el miembro:
Jan1977!
Uff jeht'z💪🏻
02 feb. 23 por el miembro:
Puppi Popcorn
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