Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 49,39g | Prot: 87,67g | Carbh: 131,55g.
Desayuno: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Aldi Cashewkerne, Banane, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen. Cena: Philadelphia Schnittlauch, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Hartgekochtes Ei, Goldähren Dinkeltoastbrötchen, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, DM Sportness Eiweiß 90 Shake. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Snack Time Wrap Hähnchen Teriyaki, DM Sportness Protein Gums, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|