Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 75,20g | Prot: 119,29g | Carbh: 145,93g.
Desayuno: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Ja! Milch 3,5%, Kölln Hafer-Porridge Beere. Almuerzo: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 20%, Banane. Cena: Jeff's Peanut Butter Creamy , Low Carb Nudeln “Pad Thai”-Style. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Ja! Feine Salzstangen (30g), Weider 60% Protein-Bar - Vanilla-Caramel. más...
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1810 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cobalt66
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