Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
|
136,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 45,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 46,08g | Prot: 185,17g | Carbh: 78,71g.
Desayuno: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Almuerzo: Flounder with Crab Stuffing. Cena: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Pasa Bocas / Otros: Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Chocolate Chip Caramel, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. más...
|
|
3574 kcal
|
Ejercicio:
body beast/ bulk chest - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jamesaj
|