Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 38,71g | Prot: 110,00g | Carbh: 158,05g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Banana-da-Terra Frita. Almuerzo: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa, Laranja Pêra, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Maçãs. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elâine Andrade
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