Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 59,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2836 kcal
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Grasa: 124,95g | Prot: 120,57g | Carbh: 303,51g.
Desayuno: Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Aldi Leberkäse, Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Tropical, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen. Almuerzo: Paniertes Schnitzel, Gekochter Rosenkohl, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Edeka Leberkäse. Cena: Heißer Kakao, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Chia-Samen, Seitenbacher Müsli 617, Milch 1,5%, Marmelade, Bodylab24 Whey Protein Tropical. Pasa Bocas / Otros: Ja! Gebäckmischung, Chio PopCorners Sea Salt, Deluxe Eispralinen, Milka Kleines Dankeschön, Bananen, Farmer Studentenfutter Classic, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Baerche
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