Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 36,48g | Prot: 29,02g | Carbh: 115,01g.
Desayuno: Harry Toastbrot, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Reibekäse, Gourmet Tomatensauce, Rettichsalat, Nudeln (Gekocht), Kartoffelecken. Cena: Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen, Aldi Schweinebraten Traditionell, Marmelade. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Sekt, Ei. más...
|
|
2616 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silke Z
|