Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 90,71g | Carbh: 201,33g.
Desayuno: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Kölln Hafer-Porridge Beere, Multaben Figur Vanille Shake, Ja! Milch 3,5%. Almuerzo: Frosta Mexican Chicken. Cena: Banane, Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 20%. Pasa Bocas / Otros: Treets Peanut Butter Cups, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cobalt66
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