Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2014
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 25,73g | Prot: 47,01g | Carbh: 307,68g.
Desayuno: Гранатовый Сок, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сельдерей, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яблоко, Диетмарка Отруби Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Жевательная Резинка (без Сахара), Мёд, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Киви, Куриный Суп, Край Каравай Хлеб Финский. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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