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Feliz por descobrir essa comunidade!!! O início de uma grande caminhada...
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 32,02g | Prot: 45,59g | Carbh: 121,26g.
Desayuno: Banana Prata, Vinagre, Água com Limão. Almuerzo: Swift Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Salmão. Cena: Ovo Frito, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de germanamaia80
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