Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2482 kcal
|
Grasa: 85,24g | Prot: 179,56g | Carbh: 253,74g.
Desayuno: La Paulina Queso por Salut Light, La Serenísima Leche 1%, Café Espresso, Paladini Jamón Cocido, Azúcar. Almuerzo: Brócoli, Lentejas Hervidas, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, COTO Supremas de Pollo Rebozadas, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido. Cena: La Campagnola Salsa Barbacoa, Rúcula, Tomates, Lechuga, Cuadrada, Aceite Vegetal de Canola. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Aguila Chocolate, Chocotorta. más...
|
|
3241 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 9 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 7 minutos, Abdominales - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Cocinar - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 24 minutos, Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 54 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natam19
|