Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 29,72g | Prot: 56,06g | Carbh: 168,58g.
Desayuno: Alto La Cruz Pasas Morenas, Plátano, Arándanos, Uva, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido Frutilla. Almuerzo: Lucchetti Salsa de Tomate, Cebolla Frita, San Jose Jurel al Natural, General Arroz Blanco. Cena: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal , Huevo Cocido, Palta, Tottus Pan de Molde XL Integral, Durazno. Pasa Bocas / Otros: Durazno. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marioreyes92
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