Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2014
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 76,81g | Prot: 67,19g | Carbh: 235,05g.
Desayuno: Cheddar Cheese, English Muffin, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Salsa, Doritos Taco Flavor Tortilla Chips, Dos Equis XX Lager, Macayo's Grilled Salmon Tacos. Cena: Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cauliflower, Beer. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Chocolate Ice Cream Cone. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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