Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 26,00g | Prot: 118,05g | Carbh: 190,17g.
Desayuno: Banana da Terra, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Mamão. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elâine Andrade
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