Diario de Juzelia cristina, 30 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:
793 kcal Grasa: 32,38g | Prot: 41,54g | Carbh: 59,39g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almuerzo: Carne de Vaca Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Crioulo Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Coco Seco. más...
264 kcal Ejercicio: caminhar rápido - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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