|
Чуть ли не со слезами опять поднимаю линеечку(( отекаю и ем, ем и отекаю… пропала мотивашка моя 😫
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 38,45g | Prot: 136,29g | Carbh: 108,80g.
Desayuno: Пастрома Птицы, Клубника (Замороженная с Сахаром), Вкуснотеево Творог 5%, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Печень Говяжья Жареная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Cena: Пастрома Птицы, Вино Красное Сухое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Морковь, Краснокочанная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Королек. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|