Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
|
105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 50,82g | Prot: 129,70g | Carbh: 121,96g.
Desayuno: Prozis Whey Protein Fusion (31g), Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Almuerzo: Continente Atum em Azeite, Auchan Arroz Branco, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Nescafé Café Instantâneo. Cena: Continente Atum em Azeite, Auchan Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Prozis Whey Protein Fusion (31g), Prozis Whey Protein Fusion (31g), Continente Tomate Cherry, Continente Mini Tostas, Milbona Queijo Fresco, Nescafé Café Instantâneo. más...
|
|
2801 kcal
|
Ejercicio:
Ginásio - 55 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de António Fernandes
|