Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 55,40g | Prot: 71,41g | Carbh: 282,60g.
Desayuno: Poğaça, Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata , Yeşil Elma. Almuerzo: Yayla Yayla Çorbası , Bulgur Pilavı, Patates Püresi, Dana Rosto. Cena: Beyaz Ekmek, Eti Puf Pufi, Bim Kıymalı Mantı. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bircan51
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