Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 51,95g | Prot: 42,85g | Carbh: 108,25g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmelade, Harry Toastbrot. Almuerzo: Rettichsalat, Paniertes Schnitzel. Cena: Marmelade, Aldi Schweinebraten Traditionell, K-Classic Weizen Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Früchtetee, Ei. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Ver TV - 4 horas, Ducharse - 5 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Silke Z
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