Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 51,98g | Prot: 72,98g | Carbh: 183,82g.
Desayuno: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Dansukker Sirkku Palasokeri, Rainbow Vehnämuroke, Kahvi. Almuerzo: Lohikeitto. Cena: Pirkka Makea Suippopaprika, Rasilaisen Hapis Kimchi , Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Keitetyt Porkkanat, UniCafe Härkäpapubolognese. Pasa Bocas / Otros: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Persikka Jogurtti, Kotimaista Ruisleipäpalat, Valio Arki Juusto, Kahvi, Pirkka Makea Suippopaprika, Valio Arki Juusto, Vaasan Muhku Porkkanasämpylät, Keksi, Kahvi. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tarantella12
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