Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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121,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 27,07g | Prot: 175,92g | Carbh: 227,33g.
Desayuno: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Weintrauben, Dulano Krustenschinken, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Banane, Möhren. Almuerzo: Ei, Milbona Creme Fraiche 30%, Rote Zwiebeln, Dorfmühle Dinkel Spiralen, Freshona Blumenkohl Gefroren, Freshona Broccoli, Edeka Karottenscheiben. Cena: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Magerquark 0%, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Pasa Bocas / Otros: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fit4NextLevel
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