Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2604 kcal
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Grasa: 88,71g | Prot: 154,22g | Carbh: 293,14g.
Desayuno: Mozzarella, Daily Bread Le Francesine, Prosciutto Cotto, Fuzetea Tè al Limone. Almuerzo: Conad Nodini di Mozzarella , Cannamela Paprika Dolce, Petto di Pollo, Carne, Lasagne di Carne, Monster The Doctor. Cena: Murgella Nodini di Mozzarella, Monster The Doctor, Dal Salumiere Affettato di Pollo Affumicato, Cannamela Paprika Dolce, Petto di Pollo, Carne, Funghi Porcini, Riso. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Zucchero, Ciambelle (Semplici), Cannamela Paprika Dolce, Petto di Pollo, Carne. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Descansando - 11 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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