Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2208 kcal
|
Grasa: 102,30g | Prot: 97,49g | Carbh: 234,90g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Вологодское Льняное Масло , Редька, Чай с Сахаром, Пекинская Капуста, Красный Октябрь Трюфель, Сметана 20%, Сырники Домашние. Almuerzo: Красный Октябрь Трюфель, Курага, Чернослив, Чай с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре. Cena: Куриная Грудка Отварная, Красный Октябрь Трюфель, Сметана 20%, Сырники, Чай с Сахаром, Лаваш Армянский, Чай с Сахаром, Куриный Суп Лапша. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|