Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 84,03g | Carbh: 97,37g.
Desayuno: パイナップル, りんご（皮なし）, イチゴ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, キッコーマン 特濃調整豆乳, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, ゆで卵, 木綿豆腐, 業務スーパー 白すりごま, オクラ（冷凍）, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）. Almuerzo: 卵とじスープ, ナムル, 味の素 水餃子, イオン 黒酢酢豚. Cena: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, おかめ納豆 旨味 (45,6g), 味の素 水餃子, みそ汁, 業務スーパー 白すりごま, 木綿豆腐, セブンイレブン さといも煮, ライフ じっくり煮込んだ鶏肉大根煮. más...
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peso estable
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Peso Histórico de haruhona
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