Diario de 91리아, 30 ene. 23

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59,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 11,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:

1347 kcal

Grasa: 15,63g | Prot: 137,29g | Carbh: 163,96g. Desayuno: 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 사과, 팔팔식단연구소 ABC주스, 더작 절대 식물성 단백질, 피코크 저지방 플레인 요거트. Almuerzo: 씨몬스터 대삼치, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 하림 한입쏙닭가슴살, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마. Cena: 닭가슴살, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스. Pasa Bocas / Otros: 더작 절대 식물성 단백질. más...

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