Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2470 kcal
|
Grasa: 106,95g | Prot: 136,80g | Carbh: 239,09g.
Desayuno: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Лаваш с Яйцом и Сыром, Зерница Сушки с Маком, Красный Октябрь Трюфель, Сырники, Чай с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Cena: Красный Октябрь Трюфель, Сырники, Чай с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|