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Pesagem do dia 28/01/2023: 77,2kg
***** (dep)
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 102,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 80,33g | Prot: 83,76g | Carbh: 283,01g.
Desayuno: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Casas Pedro Queijo Parmesão, Manteiga (com Sal), Oliveira Bala de Banana. Cena: Magrela Bolo de Limão , Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Korin Coxinha da Asa, Farofa, Salada Vinagrete, Alface Americana, Baião de Dois, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Batatas Fritas, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Iogurte, Jeito de Minas Pão de Queijo. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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