Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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893 kcal
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Grasa: 29,06g | Prot: 80,75g | Carbh: 84,81g.
Almuerzo: Batata Doce, Copacol Filé de Tilápia, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). Cena: Costa Sul Sardinha. Pasa Bocas / Otros: Paderrí Crepe de Doce de Leite , Goiaba Branca, Swift Caldo de Abóbora Cabotiá com Leite de Coco e Gengibre , Morangos, Dux Whey Protein Concentrado , Laserenissima Doce de Leite, Morangos. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jacamole2023
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