Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2014
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 44,06g | Prot: 56,68g | Carbh: 163,13g.
Desayuno: Pomegranate, Pico De Gallo with Avacado, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, General Mills Rice Chex Cereal, Great Value 1% Low Fat Milk, 1% Fat Milk, Coffee, Marketside Everything Italian Loaf, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Spinach Egg Muffins. Cena: Barefoot Sweet Red Wine, Buca di Beppo Chicken Marsala, Trader Joe's Brown Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs, Stauffer's Chocolate Animal Crackers. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de JGBOOGADES
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