Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 90,70g | Prot: 51,45g | Carbh: 152,51g.
Desayuno: Леденец, Кофе с Молоком, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Шампиньоны в Сметане. Almuerzo: Мёд, Сыр Российский, Евроопт Шампиньоны, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Леденец, Банан, Санта Бремор Антарктик Криль , Хлеб Черный, Тушенка, Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Леденец, Красное Яблоко, Печень Трески, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3025 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Limpieza - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Sauna - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenapluatc74
|