Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 58,99g | Prot: 83,39g | Carbh: 72,47g.
Desayuno: Farmer Naturals Walnuss, Aldi Cashewkerne, Banane, Chia-Samen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almuerzo: Grillmeister Hähnchenunterkeulen, Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Goldähren Sonntagsbrötchen. Cena: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Natural Protein 30%. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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