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alhamdulilah minggu ke 6 tetap semangat.. walau masih comot comot
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 81,72g | Prot: 83,19g | Carbh: 183,21g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Kecipir, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Bawang Bombay, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola, Bihun (Dimasak). Cena: Yeo's Minuman Cincau, Pempek, Bakso Ikan, Beng-Beng Beng-Beng Nuts. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), BreadTalk Cheese Cake, Keripik Bayam, Nabati Ahh'. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de olga anidyas
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