Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 67,28g | Prot: 88,88g | Carbh: 235,80g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Almuerzo: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Alface. Cena: Salgadinho de Festa, Cachorro Quente, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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