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Pesagem do dia 27/01/2023: 77,3kg
***** (dep)
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 102,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 82,93g | Prot: 80,41g | Carbh: 221,64g.
Desayuno: Casas Pedro Queijo Parmesão, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Mangas. Cena: Farofa, Batatas Fritas, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Alface Americana, Pimentão Verde, Baião de Dois, Salada de Maionese, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Bala (Dura), Fleury Muffin Cenoura Gotas de Chocolate , Muffato Mini Sonho Goiaba, Padaria Sonho Recheado de Creme. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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