Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 71,68g | Prot: 150,71g | Carbh: 203,46g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Body Shape Whey Bolic Blend, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Banana Caturra, Peito de Frango, Yoki Farofa de Milho, Feijão Preto Cozido. Cena: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Body Shape Whey Bolic Blend, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de @arielmelquiades
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