Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
|
146 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 69 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
554 kcal
|
Grasa: 18,78g | Prot: 59,56g | Carbh: 38,24g.
Desayuno: Tap Water, Tap Water. Almuerzo: Woolworths Sweet Chilli Sauce, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Egg with Fat. Cena: Tap Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Feel Good Protein Tasteless Protein , Moccona Caramel Latte. más...
|
|
4757 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de truckhire
|