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28 ene. 23
Diario de MatzeSTD, 28 ene. 23
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Das hüpfen geht weiter
98 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2023:
3010 kcal
Grasa: 130,18g | Prot: 144,52g | Carbh: 328,59g.
Desayuno:
Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Ja! American Sandwich.
Almuerzo:
Coca-Cola Coca-Cola, Knorr Fix für Kräuter-Rahm Schnitzel, Harvest Basket Pommes Frites.
Cena:
ESN Designer Whey Protein - Chocolate.
Pasa Bocas / Otros:
Milka Alpenmilch.
más...
3500 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Hüpfen wir eigentlich die Kilos rauf oder runter?😝🤣😛 In meinem Fall leider rauf.😶😵💫🫣
28 ene. 23 por el miembro:
Puppi Popcorn
Wir hüpfen über die Kilos rüber 😂 oder die über uns? 🤔 auf jeden Fall ist es gerade ein auf und ab
29 ene. 23 por el miembro:
MatzeSTD
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