Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2478 kcal
|
Grasa: 105,09g | Prot: 111,30g | Carbh: 284,18g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Растительное Масло, Омлет с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Красный Октябрь Трюфель, Курага, Чернослив, Морковь. Almuerzo: Пекинская Капуста, Курага, Чернослив, Зерница Сушки с Маком, Красный Октябрь Трюфель, Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Cena: Зерница Сушки с Маком, Чернослив, Курага, Чай с Сахаром, Миндаль Миндаль, Сырники. más...
|
|
2034 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|