Diario de Geoffwaye, 28 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2023:
1557 kcal Grasa: 48,84g | Prot: 134,61g | Carbh: 119,51g.   Desayuno: BCAA Fuel, Strawberry , Optislim . Almuerzo: Butter, Burgen bread, Chicken stir fry . Cena: Butter, 9 grain bread, Egg, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Chobani Greek yogurt Raspberry , Coca-Cola (375ml), Coke. más...
2750 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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