Diario de yasik87, 27 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2023:
1522 kcal Grasa: 92,09g | Prot: 132,31g | Carbh: 49,74g.   Desayuno: Творог 9%, Сто Пудов Лен, Йогурт Домашний. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Борщ. Cena: Йогурт Домашний, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Канів Голландський Сир, Канів Голландський Сир, Грецкие Орехи. más...
247 kcal Ejercicio: хотьба - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 6,9 kg a la Semana



     
 

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