Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 51,52g | Prot: 95,20g | Carbh: 154,91g.
Desayuno: バナナ, コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: サーモントラウト, バター, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: Monoprix Gourmet Duo De Patate Douce Et Pomme De Terre. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Banane , Activia Activia , みかん, LU Tuc Original, Kiri Kiri. más...
|
|
1498 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 25 minutos, Cocinar - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|