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Pesagem do dia 26/01/2023: 77,5kg
***** (ant)
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 102,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 64,77g | Prot: 60,36g | Carbh: 244,13g.
Desayuno: Pereira Queijo Manteiga, Jeito de Minas Pão de Queijo, Mandarim Peta Mandarim, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Jasmine Goji Berry Desidratado, Maçã. Almuerzo: Muffin com Pepitas de Chocolate, Vida Leve Muffin de Chocolate com Gotas de Chocolate, Muffato Mini Sonho Goiaba, Padaria Sonho Recheado de Creme. Cena: Liv Up Creme de Cebola, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Maçã, Lacta Ouro Branco. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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